M'zaka zaposachedwapa, nkhani ya myopia pakati pa ana ndi achinyamata yakhala ikukulirakulira, yodziwika ndi kuchuluka kwa anthu omwe ali ndi vutoli komanso chizolowezi choyambira ali ana. Yakhala nkhani yaikulu pa thanzi la anthu. Zinthu monga kudalira zipangizo zamagetsi kwa nthawi yayitali, kusowa zochita panja, kugona mokwanira, komanso kudya zakudya zosalongosoka zikukhudza chitukuko chabwino cha masomphenya a ana ndi achinyamata. Chifukwa chake, kuwongolera bwino komanso kupewa myopia mwa ana ndi achinyamata ndikofunikira. Cholinga cha myopia kupewa ndi kulamulira m'gulu lino ndikupewa myopia yoyambirira komanso myopia yochuluka, komanso mavuto osiyanasiyana omwe amabwera chifukwa cha myopia yochuluka, m'malo mochotsa kufunika kwa magalasi kapena kuchiritsa myopia.
Kupewa Myopia Yoyambirira:
Pakubadwa, maso samakhala okhwima mokwanira ndipo amakhala mu mkhalidwe wa hyperopia (kupenya patali), wotchedwa physiological hyperopia kapena "hyperopic reserve." Pamene thupi likukula, mkhalidwe wa refractive wa maso umasinthasintha pang'onopang'ono kuchoka pa hyperopia kupita ku emmetropia (mkhalidwe wosawona patali kapena patali), njira yotchedwa "emmetropization."
Kukula kwa maso kumachitika m'magawo awiri akuluakulu:
1. Kukula Mwachangu Mu Ukhanda (Kubadwa Mpaka Zaka 3):
Utali wapakati wa diso la khanda ndi 18 mm. Maso amakula mofulumira kwambiri chaka choyamba atabadwa, ndipo akafika zaka zitatu, kutalika kwa diso (kutalika kuchokera kutsogolo kupita kumbuyo kwa diso) kumawonjezeka ndi pafupifupi 3 mm, zomwe zimachepetsa kwambiri kuchuluka kwa hyperopia.
2. Kukula Pang'onopang'ono kwa Achinyamata (Zaka 3 Kufikira Akuluakulu):
Pa gawo ili, kutalika kwa axial kumawonjezeka ndi pafupifupi 3.5 mm yokha, ndipo mkhalidwe wa refractive umapitirira kupita ku emmetropia. Pofika zaka 15-16, kukula kwa maso kumakhala ngati kwa akuluakulu: pafupifupi (24.00 ± 0.52) mm kwa amuna ndi (23.33 ± 1.15) mm kwa akazi, ndipo kukula kwake kumakhala kochepa pambuyo pake.
Ubwana ndi zaka zaunyamata ndizofunikira kwambiri pakukula kwa masomphenya. Pofuna kupewa kuonekera kwa myopia msanga, tikukulimbikitsani kuyamba kuyezetsa masomphenya nthawi zonse ali ndi zaka zitatu, ndikupita kuchipatala chodziwika bwino miyezi isanu ndi umodzi iliyonse. Kuzindikira myopia msanga n'kofunika kwambiri chifukwa ana omwe ali ndi myopia msanga amatha kukula mofulumira ndipo nthawi zambiri amakhala ndi myopia yambiri.
Kuteteza ku matenda a myopia:
Kupewa matenda a myopia okwera kumaphatikizapo kuwongolera kupitirira kwa matenda a myopia. Nthawi zambiri matenda a myopia sabadwa nawo koma amayamba kuyambira otsika mpaka apakati kenako n’kufika pa matenda a myopia okwera. Matenda a myopia okwera angayambitse mavuto aakulu monga kuwonongeka kwa macular ndi kusokonekera kwa retinal, zomwe zingayambitse kulephera kuwona bwino kapena khungu. Chifukwa chake, cholinga chopewera matenda a myopia okwera ndikuchepetsa chiopsezo cha matenda a myopia kupita patsogolo.
Kupewa Maganizo Olakwika:
Lingaliro Lolakwika 1: Myopia Ikhoza Kuchiritsidwa Kapena Kubwezeretsedwa.
Kumvetsetsa kwachipatala komwe kulipo pano kumati myopia ndi yosasinthika. Opaleshoni singathe "kuchiritsa" myopia, ndipo zoopsa zokhudzana ndi opaleshoni zidakalipo. Kuphatikiza apo, si aliyense amene ali woyenera opaleshoni.
Lingaliro Lolakwika 2: Kuvala Magalasi Kumawonjezera Myopia Ndipo Kumayambitsa Kusintha kwa Maso.
Kusavala magalasi pamene myopic imasiya maso ali mu mkhalidwe wosawoneka bwino, zomwe zimapangitsa kuti maso azivutika pakapita nthawi. Kupsinjika kumeneku kungathandize kuti myopia ipitirire mofulumira. Chifukwa chake, kuvala magalasi oyenera ndikofunikira kwambiri kuti ana omwe ali ndi myopic azitha kuwona bwino komanso kuti maso awo azigwira ntchito bwino.
Ana ndi achinyamata ali pa siteji yofunika kwambiri ya kukula ndi chitukuko, ndipo maso awo akukulabe. Motero, kuteteza maso awo mwasayansi komanso mwanzeru ndikofunikira kwambiri.Kotero, tingatani kuti tipewe ndikuwongolera bwino myopia?
1. Kugwiritsa Ntchito Maso Moyenera: Tsatirani Lamulo la 20-20-20.
- Pa mphindi 20 zilizonse zowonera pazenera, tengani mphindi 20 kuti muyang'ane chinthu chomwe chili pamtunda wa mamita 6. Izi zimathandiza kupumula maso ndikuletsa kutopa kwa maso.
2. Kugwiritsa Ntchito Zipangizo Zamagetsi Moyenera
Sungani mtunda woyenera kuchokera ku zowonetsera, onetsetsani kuti zowonetserazo zikuwala pang'ono, ndipo pewani kuyang'ana kwa nthawi yayitali. Pa nthawi yophunzira ndi kuwerenga usiku, gwiritsani ntchito nyali zoteteza maso ndipo khalani ndi kaimidwe kabwino, kusunga mabuku mtunda wa masentimita 30-40 kuchokera m'maso.
3. Onjezani Nthawi Yochitira Zinthu Panja
Kuchita masewera olimbitsa thupi panja kwa maola opitilira awiri patsiku kungachepetse kwambiri chiopsezo cha matenda a myopia. Kuwala kwa dzuwa kochokera ku ultraviolet kumalimbikitsa kutulutsa kwa dopamine m'maso, zomwe zimaletsa kutalika kwa axial, zomwe zimathandiza kupewa myopia.
4. Kuyezetsa Maso Nthawi Zonse
Kuyezetsa nthawi zonse ndikusintha zolemba zaumoyo wa maso ndizofunikira kwambiri popewa ndikuwongolera myopia. Kwa ana ndi achinyamata omwe ali ndi vuto la myopia, kuyezetsa nthawi zonse kumathandiza kuzindikira mavuto msanga ndikulola njira zodzitetezera panthawi yake.
Kupezeka ndi kupitirira kwa matenda a myopia mwa ana ndi achinyamata kumakhudzidwa ndi zinthu zingapo. Tiyenera kusiya lingaliro lolakwika lakuti "tiyenera kuyang'ana kwambiri pa chithandizo osati kupewa" ndikugwira ntchito limodzi kuti tipewe ndikuwongolera kuyambika ndi kupitirira kwa matenda a myopia, motero tikuwongolera moyo wathu.
Universe optical imapereka mitundu yosiyanasiyana ya magalasi owongolera myopia. Kuti mudziwe zambiri, chonde pitani ku https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
