M'zaka zaposachedwa, vuto la myopia pakati pa ana ndi achinyamata lakula kwambiri, lomwe limadziwika ndi kuchuluka kwa zochitika komanso chizolowezi choyambira achichepere. Zakhala vuto lalikulu pazaumoyo wa anthu. Zinthu monga kudalira kwanthawi yayitali pazida zamagetsi, kusowa kwa zinthu zakunja, kusagona mokwanira, komanso kudya mosagwirizana ndi zakudya zomwe zimasokoneza kukula bwino kwa maso a ana ndi achinyamata. Choncho, kulamulira bwino ndi kupewa myopia kwa ana ndi achinyamata ndizofunikira. Cholinga cha kupewa ndi kulamulira myopia mu msinkhu uwu ndi kuteteza myopia oyambirira ndi myopia yapamwamba, komanso zovuta zosiyanasiyana zomwe zimachokera ku myopia yapamwamba, osati kuthetsa kufunikira kwa magalasi kapena kuchiritsa myopia.
Kupewa Myopia Yoyambirira:
Pa kubadwa, maso amakhala osakula mokwanira ndipo amakhala mumkhalidwe wa hyperopia (kuwonera patali), wotchedwa physiological hyperopia kapena "hyperopic reserve". Pamene thupi likukula, kaonekedwe ka maso ka maso kamasintha pang’onopang’ono kuchoka ku hyperopia kupita ku emmetropia (mkhalidwe wa kusaona patali kapena kusaona pafupi), njira imene imatchedwa “emmetropization.”
Kukula kwa maso kumachitika mu magawo awiri:
1. Kukula Mwachangu mu Ukhanda (Kubadwa Mpaka Zaka 3):
Kutalika kwa axial kwa diso la mwana wakhanda ndi 18 mm. Maso amakula mofulumira m'chaka choyamba atabadwa, ndipo pofika zaka zitatu, kutalika kwa axial (mtunda kuchokera kutsogolo kupita kumbuyo kwa diso) kumawonjezeka ndi pafupifupi 3 mm, kuchepetsa kwambiri kuchuluka kwa hyperopia.
2. Kukula Pang'onopang'ono mu Unyamata (Zaka 3 Kufikira Ukulu):
Panthawi imeneyi, kutalika kwa axial kumawonjezeka ndi pafupifupi 3.5 mm, ndipo chikhalidwe cha refractive chikupitirizabe kupita ku emmetropia. Pofika zaka 15-16, kukula kwa diso kumakhala ngati wamkulu: pafupifupi (24.00 ± 0.52) mm kwa amuna ndi (23.33 ± 1.15) mm kwa akazi, ndi kukula kochepa pambuyo pake.
Ubwana ndi zaka zaunyamata ndizofunikira kwambiri pakukula kwa mawonekedwe. Pofuna kupewa myopia yoyambilira, tikulimbikitsidwa kuti muyambe kuyezetsa kakulidwe ka masomphenya ali ndi zaka zitatu, ndikupita ku chipatala chodziwika bwino miyezi isanu ndi umodzi iliyonse. Kuzindikira msanga kwa myopia ndikofunikira chifukwa ana omwe amayamba kudwala myopia adakali aang'ono amatha kupita patsogolo mwachangu ndipo amakhala ndi mwayi wokulitsa myopia.
Kupewa High Myopia:
Kupewa myopia yapamwamba kumaphatikizapo kuwongolera kupita patsogolo kwa myopia. Nthawi zambiri myopia si kobadwa nako koma kukula kuchokera otsika kuti zolimbitsa ndiyeno mkulu myopia. Kuchuluka kwa myopia kungayambitse mavuto aakulu monga kuwonongeka kwa macular ndi retina detachment, zomwe zingayambitse kuwonongeka kwa maso kapena khungu. Choncho, cholinga cha kupewa myopia yapamwamba ndi kuchepetsa chiopsezo cha myopia kupita patsogolo.
Kupewa Maganizo Olakwika:
Lingaliro Lolakwika 1: Myopia Itha Kuchiritsidwa Kapena Kusinthidwa.
Kumvetsetsa kwachipatala kwapano kumati myopia ndi yosasinthika. Kuchita opaleshoni sikungathe "kuchiritsa" myopia, ndipo kuopsa kwa opaleshoni kumakhalabe. Kuwonjezera apo, si aliyense amene ali woyenera kuchitidwa opaleshoni.
Lingaliro Lolakwika Lachiwiri: Kuvala Magalasi Kumawononga Miyopi Yambiri Ndipo Kumayambitsa Kuwonongeka Kwa Maso.
Kusavala magalasi pamene myopic imasiya maso osayang'ana bwino, zomwe zimapangitsa kuti maso asokonezeke pakapita nthawi. Vutoli limatha kufulumizitsa kupita patsogolo kwa myopia. Chifukwa chake, kuvala magalasi osankhidwa bwino ndikofunikira kuti azitha kuwona bwino patali komanso kubwezeretsanso magwiridwe antchito amtundu wa ana osamva bwino.
Ana ndi achinyamata ali pa nthawi yovuta kwambiri ya kukula ndi chitukuko, ndipo maso awo akukulabe. Choncho, kuteteza masomphenya awo mwasayansi ndi mwanzeru ndikofunikira kwambiri.Ndiye, tingapewe bwanji ndikuwongolera bwino myopia?
1. Kugwiritsa Ntchito Maso Moyenera: Tsatirani Lamulo la 20-20-20.
- Pamphindi 20 zilizonse zowonera, khalani ndi nthawi yopuma kwa masekondi 20 kuti muyang'ane chinthu chomwe chili pamtunda wamamita 6 (pafupifupi mita 6). Izi zimathandiza kupumula maso komanso kupewa kupsinjika kwa maso.
2. Kugwiritsa Ntchito Mwanzeru Chipangizo Chamagetsi
Sungani mtunda woyenera kuchokera pa zowonetsera, onetsetsani kuti chinsalu chikuwoneka bwino, ndipo pewani kuyang'ana kwanthawi yayitali. Pophunzira ndi kuwerenga usiku, gwiritsani ntchito nyali za tebulo zoteteza maso ndikukhala bwino, kusunga mabuku 30-40 cm kutali ndi maso.
3. Wonjezerani Nthawi Yochita Panja
Kuposa maola awiri a ntchito zapanja tsiku lililonse kungachepetse kwambiri chiopsezo cha myopia. Ultraviolet kuwala kwa dzuwa kumalimbikitsa katulutsidwe wa dopamine m'maso, amene linalake ndipo tikulephera kwambiri axial elongation, mogwira kuteteza myopia.
4. Kufufuza kwa Maso Nthawi Zonse
Kuwunika pafupipafupi komanso kukonzanso zolemba zaumoyo m'maso ndizofunikira kwambiri popewa ndikuwongolera myopia. Kwa ana ndi achinyamata omwe ali ndi chizolowezi cha myopia, kuyezetsa pafupipafupi kumathandizira kuzindikira zovuta zomwe zikuchitika komanso kulola njira zodzitetezera panthawi yake.
Kuchitika ndi kupitilira kwa myopia kwa ana ndi achinyamata kumakhudzidwa ndi zinthu zingapo. Tiyenera kuchoka ku lingaliro lolakwika la "kuganizira kwambiri za chithandizo pa kupewa" ndikugwira ntchito limodzi kuti tipewe ndikuwongolera kuyambika ndi kupita patsogolo kwa myopia, potero kuwongolera moyo wabwino.
Universe Optical imapereka zosankha zingapo zamagalasi owongolera a myopia. Kuti mudziwe zambiri, chonde pitani ku https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
